Mnogo ljudi u moderno vreme želi i pokušava da se hrani zdravo. Ali termin zdrava ishrana je toliko potrošen i toliko puta izrečen u najrazličitijem kontekstu da više čovek ne zna šta ona tačno znači. Kada nekog pitaš šta je zdrava hrana rekao bi jesti voće i povrće, drugi bi rekao da je to upotreba […]
Zen Shiatsu
U poslednjem veku, kada su manualne terapije u Japanu postale više-manje opuštajuće, učitelj Shizuto Masunaga ponovo je istakao primat energetskih linija i rada na stomaku u terapeutskom radu. Tokom svoje kliničke prakse, produbio je 5000 godina star koncept orijentalne medicine i kroz Zen Shiatsu, predstavio proširen sistem energetskih meridijana. Šta razlikuje Zen Shiatsu kao energetsku […]
Antistres tretmani s mirisom agruma
Piling za lice i telo od narančine vodice daje glatki i blistav izgled kože Prolece je na pragu u znaku “sunčanih“ priprema tela za tretmane– limuna, naranči i mandarina koji u ovim prolecnim mesecima donose prvu toplinu sunca. Ako ti je dosta zime, uputi se na putovanje u svet nasih korisnih saveta, isključi se iz […]
Tenike masaze
Tehnike masaže Autor: Ivica Cvetkovic Svaka masaža ima određeno dejstvo na tkiva i organe. Redosled primenjenih zahvata u masaži različitih delova tela nisu uvek isti. Osnovno pravilo prilikom masiranja da u početku budu zastupljeni blagi zahvati a isto tako i završetak masiranja. Pojedini autori daju i redosled masiranja: glađenje, trljanje, gnječenje, vibracije. U sportskoj medicini […]
JOGA
Seanse koje donose mir i zdravlje Na Zapadu, gdje joga posljednjih decenija sve više nalazi svoje mesto, davno su već mnogi poslovni ljudi prihvatili jogijske seanse opuštanja kao do poslovne svakodnevnice. Hiljade i hiljade biznismena dan započinje sa 15 do 20 minuta apsolutne tišine u opuštajućoj seansi disanja ili meditacije, a na isti […]
Masaža sportista pojedinih sportova
Autor: dilp.Shiatsu terapeut Ivica Cvetkovic Kao što sam naveo u ranijim izlaganjima, svaki je sport priča za sebe, te iz tog razloga i sportiste treba različito tretirati, bar kad je sportska masaža u pitanju. Masaža trkača Masiranje u principu treba vršiti u toploj prostoriji naročito posle zagrevanja ili tuširanja. Masira se pažljivo stopalo, skočni zglob, […]
Masaza na plazi
Autor teksta:Ivica Cvetkovic Ako uživate na odmoru, leškareći pored vode, priuštite sebi masažu koja će opustiti vaše telo… Tai, Ajurvede ili kalifornijske masaže će vam učiniti veliko zadovoljstvo. Otkrijte tehnike koje će vam omogućiti da se oslobodite stresa. Sunce, tirkizno more i pesak… mesto iz snova na kome sebi dajete privilegiju da se relaksirate. Ako […]
Masaza vulkanskim kamenjem
Hot stones Nezaobilazni tretman u izboru „Relax time-a“ Masaža vulkanskim i poludragim kamenjem Gvinet Paltrou, Susan Sarandon, Kristi Tarlington i Dona Karan redovno odlaze na ovu predivnu masažu. Danas je ova masaža nezaobilazna u vrhunskim salonima i SPA centrima. Šta je to? Tretman vulkanskim kamenjem zasniva se na korišćenju geomagnetnih […]
INTERNACIONALNA SKOLA MASAZE „RELAX TIME“
Internacionalna skola masaze i je jedina skola ovakve vrste na Balkanu. je osnovana sredinom devedesetih godina. Bazira se na principima wellnessa, odnosno postizanja dobrog opsteg stanja covekovog tela i duha, pri cemu se covek posmatra kao celina i pri cemu se svakako primenjuje holisticki pristup. Metode nase skole prilagodjene su potrebama savremenog evropskog coveka, ali […]
Predrasude o masazi
Autor teksta:Ivica Cvetkovic U zavisnosti od podneblja vrlo se razlikuju predstave o onome što masaža jeste, pa se nekad u kulturama koje nemaju dugu tradiciju praktikovanja te veštine javljaju različite zablude i predrasude. Pomenuću neke od primera koje sam sretao u praksi. Precenjivanje masaže „Masaža može da izleči praktično sve, da otkloni svaku […]
